Anak Volly

Teknik  passing  atas dalam permainan bola voli dapat dilakukan dengan langkah-langkah sebagai berikut: Berdiri dengan sikap tubuh siap dengan meregangkan kedua kaki sampai selebar bahu. Tekuk sedikit kedua lutut sehingga badan merendah dan dibungkukkan ke depan. Tumpu berat badan di ujung kaki bagian depan. Ketika bola datang, secepatnya tempatkan badan di bawah bola. Tangan diangkat dan lengan sedikit ditekuk, serta buka lebar jari-jari tangan dengan renggang sehingga membentuk seperti mangkuk. Ketika bola sudah sampai ke atas badan, dengan menekuk bagian siku atau pergelangan tangan, dan posisi tangan sedikit berada di atas dahi, lakukan perkenaan bola dengan baik, yaitu tepat di jari-jari tangan. Ketika bola menyentuh jari-jari, tegangkan jari supaya bola bisa memantul dengan baik, lalu dorong dengan menggerakkan pergelangan tangan untuk selanjutnya diikuti dengan meluruskan siku. Dalam mendorong bola, jari yang paling dominan untuk digunakan adalah ibu...

eknik Blocking Bola Voli  – Blocking merupakan salah satu  teknik dasar bola voli yang sangat penting sebagai bentuk pertahanan tim. Karena dengan teknik  blocking inilah tim dapat membendung serangan dari pemain lawan. Pengertian  block  dalam permainan bola voli Daftar Isi  [ tampilkan ] USA Volleyball Pengertian  block  sendiri ialah suatu bentuk upaya yang dilakukan oleh pemain bola voli untuk membendung serangan /  smash  yang dilancarkan oleh pemain lawan. Untuk bisa melakukan teknik  block  dengan rapi dan tentunya berhasil menghalau serangan pemain lawan, maka diperlukan latihan yang rutin dan harus punya kemampuan yang terbilang keras. Dalam melakukan  blocking , ada hal-hal yang perlu kamu latih untuk mendapatkan hasil yang semakin bagus dalam menghalau serangan lawan. Berikut ini langkah-langkah dalam melakukan  blocking  yang perlu kamu latih: Bergerak untuk memposisikan diri k...

Teknik dasar atau cara melakukan passing bawah yang benar (Bola voli). Passing bawah merupakan salah satu teknik dasar yang sangat penting dalam permainan olahraga bola voli. Passing bawah biasanya digunakan sebagai langkah awal untuk menyusun pola serangan ke regu lawan dengan cara mengoperkan bola ke teman seregu (teman satu tim). Selain itu passing bawah juga digunakan sebagai dasar pertahanan tim dari serangan musuh. Passing bawah yang dilakukan dengan baik akan dapat menerima atau pun menahan berbagai bentuk serangan yang dilakukan oleh tim lawan, serta sebagai langkah awal untuk menyusun pola serangan balik dengan mengopernya ke tosser (setter) yang mempunyai tugas untuk mengatur pola serangan. Selain passing bawah juga ada beberapa teknik-teknik dasar lainnya yang harus dikuasai oleh pemain bola voli, baca juga “t eknik-teknik dasar yang harus dikuasai oleh para pemain bola voli ”. Berikut ini adalah beberapa langkah atau cara melakukan passing bawah dengan benar: ...

Cara Melatih Pukulan Smash Bola Voli Agar Lebih Powerful, Keras Dan Tajam. Jika anda ingin melakukan pukulan smash bola dengan keras pada permainan bola voli, maka anda harus mencoba cara melatih pukulan smash bola voli agar lebih powerful, keras dan tajam. Permainan bole voli memang merupakan permainan olahraga yang cukup menyenangkan. Tak hanya itu perrmainan bola voli yang di lakukan per tim membuat kekompakan semakin erat. Permainan bola voli memang benar-benar memerlukan kerja sama yang baik dan juga ke maksimalan dalam permainan agar permainan bisa menjadi baik. nah di sini saya akan memberi tau anda bagaimana cara melatih pukulan smash bola voli agar lebih powerful, keras dan tajam agar permainan anda semakin baik. Berikut cara melatih pukulan smash bola voli agar lebih powerful, keras dan tajam :   1. Perkuat genggaman tangan Memperkuat genggaman tangan itu merupakan hal utama yang di butuhkan ketika seseorang ingin mendapatkan hasil yang maksimal dari bermain...

Cara Melatih Lompatan Jumping Smash  |Kumpulan-olahraga| ~ Dalam Permainan Bola Voli smash Atau Spike merupakan salah satu syarat yang harus di kuasai oleh seluruh pemain (Kecuali Setter dan Libero), dan untuk dapat melakukan Smash dengan baik dan menukik maka dibutuhkan latihan salah satunya dengan  melatih lompatan Jumping Smash Bola Voli,  Latihan ini dapat melatih kekuatan kepada Otot tungkai kaki dan juga otot-otot lainnya agar dapat melakukan lompatan jumping smash dengan baik dan tinggi. Pada Kesempatan kali ini  Kumpulan Olahraga   akan coba membahas beberapa  Cara Melatih Lompatan Jumping smash Bola Voli,  dikarenakan semakin tinggi lompatan atau jumping smash maka sobat akan semakin mudah untuk mengarahkan bola dan juga bola yang dihasilkan akan menukik tajam ke arah lapangan lawan. Dalam permainan bola Voli smash merupakan salah satu  Teknik Permainan Bola Vol i  yang harus di kuasai pemain, untuk  melatih Lompatan ...