Teknik Blocking dalam Permainan Bola Voli dan Penjelasan Lengkapnya!
Dapatkan link
Facebook
X
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
eknik Blocking Bola Voli – Blocking merupakan salah satu teknik dasar bola voliyang sangat penting sebagai bentuk pertahanan tim. Karena dengan teknik blockinginilah tim dapat membendung serangan dari pemain lawan.
Pengertian block sendiri ialah suatu bentuk upaya yang dilakukan oleh pemain bola voli untuk membendung serangan / smash yang dilancarkan oleh pemain lawan.
Untuk bisa melakukan teknik block dengan rapi dan tentunya berhasil menghalau serangan pemain lawan, maka diperlukan latihan yang rutin dan harus punya kemampuan yang terbilang keras.
Dalam melakukan blocking, ada hal-hal yang perlu kamu latih untuk mendapatkan hasil yang semakin bagus dalam menghalau serangan lawan. Berikut ini langkah-langkah dalam melakukan blocking yang perlu kamu latih:
Bergerak untuk memposisikan diri ke dekat net dan menghadap ke arah bola voli yang akan di-smasi oleh pemain lawan.
Melakukan sikap siap untuk mem-block atau melakukan blocking akan bola yang di-smash oleh pemain lawan.
Melakukan jumping atau meloncat dengan kedua kaki melakukan tolakan secara bersamaan, lalu menjangkau bola untuk dihadang atau dibendung dengan kedua tangan.
Mendarat dan kembali ke sikap siap.
Dari keempat langkah tersebut, maka kamu harus memperhatikan setiap gerakannya secara detail agar pertahanan tim bisa menjadi lebih kuat dan tidak mudah untuk dibobol atau dijebol oleh tim lawan.
2 macam blocking berdasarkan jumlah pelakunya
Dalam melakukan block atau bendungan ini, seorang pemain bisa melakukannya secara sendirian (block tunggal) ataupun melakukannya secara berkawan (blockganda). Berikut penjelasannya:
1. Block tunggal
Dalam melakukannya, perlu saya sampaikan bahwa ada 3 hal yang harus terus kamu perhatikan ketika hendak melakukan blocking, yaitu pada bola, posisi smasher dari tim lawan, dan pandangan mata smasher.
Agar dapat menyesuaikan dengan arah datangnya smash, maka kita perlu melakukan langkah-langkah tertentu agar kaki kita tidak menyilang satu sama lain.
Maksudnya, supaya pemain dapat melompat ke atas dengan baik untuk melakukan blocking.
Kalau saat itu pemain sedang di posisi mati, hal ini akan berakibat tidak bisanya pemain tersebut untuk melakukan tolakan ke atas.
Berikut ini tahapan dalam melakukan blocking secara tunggal:
Melakukan langkah ke kiri atau kekanan.
Meloncat ke atas dengan bertumpu pada kedua kaki.
Menggerakkan lengan dan tangan agar dapat menguasai bola.
Mendarat secara lentik dengan kedua kaki.
Tolakan dilakukan sesaat setelah smasher melakukan tolakan ke atas. Hal ini berlaku kalau bola di-set up dekat dengan jaring. Kalau bola di-set up agak jauh dari jaring, maka saat tolakan agak sedikit diperlambat.
2. Block ganda
Secara umum, melakukan block ganda sama seperti melakukan block tunggal. Hanya saja, pelakunya adalah 2 atau 3 orang sekaligus.
Yang paling penting dalam melakukan block ganda ini adalah harus adanya kerjasama yang baik atau kekompakan supaya tangan para pemain membentuk satu bidang yang luas.
Ditekankan bahwa agar berhasil dalam melakukan blocking, tidaklah semudah seperti yang telah saya uraikan di atas. Memang dalam prakteknya bisa dikatakan sulit. Maka dari itu, sangat diperlukan latihan yang keras.
Diharapkan juga, yang mem-block serangan lawan adalah pemain yang mempunyai postur yang tinggi dan memiliki kemampuan timing yang baik .
Teknik blocking di atas kelihatannya memang mudah dipelajari, tapi meskipun sudah menguasai teknik dengan sempurna, belum bisa menjamin keberhasilan block di dalam pertandingan.
Hal ini disebabkan oleh latihan yang dilakukan biasanya hanya latihan gerakan bayangan tanpa smash yang sesungguhnya, unsur psikologis yang menjemukan dalam melakukan block di dalam pertandingan, dan lain sebagainya.
3 jenis teknik blocking dalam permainan bola voli
Adapun agar bervariasi dalam melakukan blocking dan tidak mudah terbaca oleh pemain lawan, terdapat berbagai jenis teknik blocking yang bisa kamu lakukan.
Berikut ini macam-macam teknik blocking dalam permainan bola voli yang perlu kamu ketahui:
1. Block bola open
Berikut ini langkah-langkah / cara melakukan teknik block bola open:
Bergeraklah mendekati pemain lawan yang akan melakukan smash dengan posisi tangan berada di depan dada.
Bersiaplah dengan merendahkan posisi badan dengan menekuk lutut sehingga membentuk sudut 100.
Meloncatlah setelah smasher lawan melakukan loncatan yang setinggi mungkin dengan arah lompatan vertical.
2. Block bola semi
Berikut ini langkah-langkah / cara melakukan teknik block bola semi:
Bergeraklah mendekati pemain lawan yang akan melakukan smashdengan posisi kedua tangan dinaikkan ke depan atas kepala.
Sebelum meloncat, rendahkan posisi badan dengan menekuk lutut sehingga membentuk sudut 110.
Meloncatlah setelah smasher lawan melakukan loncatan dengan loncatan yang setinggi mungkin dengan arah lompatan vertical.
3. Block bola quick
Berikut ini langkah-langkah / cara melakukan teknik block bola semi:
Bergeraklah mendekati pemain lawan yang akan melakukan smash dengan posisi kedua tangan diluruskan.
Sebelum meloncat, posisi tubuh direndahkan dengan menekuk lutut tidak terlalu dalam (sudut lutut 135).
Meloncatlah bersamaan dengan smasher tim lawan dengan loncatan yang setinggi mungkin dengan arah loncatan vertical.
6 hal yang perlu diperhatikan oleh seorang blocker
Berikut ini daftar hal-hal yang harus diperhatikan oleh seorang blocker agar block yang dilakukan berhasil menghalau serangan / smash yang dilakukan oleh tim lawan:
Perhatikanlah gaya passingreceiver tim lawan, kemana bola itu diarahkan.
Perhatikanlah terus jalannya bola dan perhatikanlah juga gaya pengumpan dari tim lawan, terutama mata dan gerakaannya, dan jangan bergerak sebelum bola lepas dari tangan pengumpan.
Lihat bodylanguage dari smasher tim lawan, ke arah mana smasher itu bergerak.
Posisi tangan ketika bergerak jangan sampai berada di bawah pinggang, supaya gerak tangan dapat dengan cepat mencapai titik block.
Lakukanlah side step (block 2 langkah) untuk mem-block dalam jarak yang dekat, dan cross step (block 3 langkah) untuk jarak yang cukup jauh.
Blocker harus berlatih dengan melompat di tempat beberapa kali, supaya memiliki reaksi yang baik, dapat bergerak dengan cepat dan mampu membaca gerakan lawan.
10 kesalahan umum dalam melakukan block
Berikut ini beberapa kesalahan umum yang banyak dilakukan ketika melakukan blockyang dapat menjadi pelajaran agar tidak terulang lagi:
Tidak siap, berada pada sikap berdiri sedangkan posisi jauh dari net.
Kurang mampu membaca variasi pola yang dilakukan oleh tosser (pengatur serangan) tim lawan sehingga bisa dengan mudah tertipu.
Timing yang tidak tepat, baik dalam melakukan loncatan ataupun pergerakan lengan/ tangan
Salah dalam melakukan loncatan, yaitu loncatan tidak sempurna vertikal ke atas, melainkan ke depan atas sehingga terkena net.
Jari-jari tangan tidak terbuka lebar, serta pergelangan tangan tidak aktif ketika terjadi perkenaan bola.
Kurang memahami kebiasaan-kebiasaan spiker tim lawan dalam memukul bola.
Kedua tangan tidak diangkat melalui dada lalu ke atas, melainkan dari samping badan, sehingga berakibat mengenai blocker lain / teman sendiri. Kesalahan seperti ini biasa terjadi pada block ganda.
Kesalahan dalam melangkah, ke kiri atau ke kanan sehingga terjadi kaki terinjak oleh sesama blocker.
Kedua tangan terlalu pasif ataupun melebar sehingga dapat dengan mudah diterobos oleh bola.
Salah ketika mendarat, yaitu kedua kaki tidak lentik sehingga bisa menimbulkan cidera.
Itulah pembahasan kita mengenai teknik blocking dalam permainan bola voli, berikut pengertian, jenis, tips, dan kesalahan-kesalahan yang dapat dijadikan pelakajaran agar tidak terulang.
Sekedar tambahan, selain pertahanan, penyerangan pun penting untuk kamu pelajari agar dapat memenangkan pertandingan. Makanya, kamu juga harus menguasai teknik smash. Untuk lebih jelasnya, silahkan baca artikel saya yang khusus membahas tentang teknik smash dalam permainan bola voli.
Semoga dapat bermanfaat untuk kamu yang ingin bisa jago dalam bermain bermain voli. Jangan lupa untuk share artikel ini kepada teman-teman se-tim kamu agar kompak.
Salah satu teknik dasar permainan sepak bola yang perlu juga dipahami dan dikuasai dengan benar adalah teknik shooting sepak bola agar pemain dapat menembakkan bola dengan tepat dan tingkat akurasi yang tinggi. Maka dari itu, inilah beberapa teknik shooting yang sebaiknya Anda ketahui agar performa saat bermain menjadi lebih biak Shooting Menggunakan Kaki Sisi Luar menendang bola kita tahu ada beberapa teknik dan teknik pertama yang penting untuk dilatih, khususnya oleh para pemula adalah teknik shooting yang dilakukan menggunakan kaki sisi luar. Teknik ini paling kerap dipilih saat melepaskan tendangan mengarah pada gawang lawan di mana pemain berada pada posisi atau tempat berlawanan dari letak gawang lawan. Keuntungan dari menguasai teknik shooting menggunakan kaki sisi luar ini adalah bahwa kita bisa juga mengecoh penjaga gawang yang menjaga gawang tim lawan tersebut. Bila hendak menguasai teknik shooting satu ini, beberapa langkah dalam melakukan tem...
Teknik dasar atau cara melakukan passing bawah yang benar (Bola voli). Passing bawah merupakan salah satu teknik dasar yang sangat penting dalam permainan olahraga bola voli. Passing bawah biasanya digunakan sebagai langkah awal untuk menyusun pola serangan ke regu lawan dengan cara mengoperkan bola ke teman seregu (teman satu tim). Selain itu passing bawah juga digunakan sebagai dasar pertahanan tim dari serangan musuh. Passing bawah yang dilakukan dengan baik akan dapat menerima atau pun menahan berbagai bentuk serangan yang dilakukan oleh tim lawan, serta sebagai langkah awal untuk menyusun pola serangan balik dengan mengopernya ke tosser (setter) yang mempunyai tugas untuk mengatur pola serangan. Selain passing bawah juga ada beberapa teknik-teknik dasar lainnya yang harus dikuasai oleh pemain bola voli, baca juga “t eknik-teknik dasar yang harus dikuasai oleh para pemain bola voli ”. Berikut ini adalah beberapa langkah atau cara melakukan passing bawah dengan benar: ...
TEKNIK SMASH BOLA VOLI – Kalau kita bicara tentang permainan bola voli, tentu tidak bisa lepas dari yang namanya teknik. Untuk teknik bermain bola voli yang akan kita bahas secara mendalam di artikel ini adalah teknik smash bola voli. Smash ini adalah teknik yang paling menarik bagi setiap pemula yang ingin belajar bermain bola voli. Karena tentu, orang yang hobi bermain bola voli ingin bisa melakukan smash dengan keras dan tajam dan bisa dibilang mematikan. Tapi, tunggu dulu… Dalam permainan bola voli, smash itu cuma salah satu teknik dari berbagai macam teknik dasar permainan bola voli yang ada. Masih banyak teknik-teknik lainnya yang perlu dikuasai. Kalau menurut saya pribadi, yang lebih penting dari teknik smash ini sendiri adalah teknik passing . Mengapa passing ? Karena… kalau saja kita bisa menguasai teknik passing , kita s...
Dalam melakukannya, perlu saya sampaikan bahwa ada 3 hal yang harus terus kamu perhatikan ketika hendak melakukan blocking, yaitu pada bola, posisi smasher dari tim lawan, dan pandangan mata smasher.
Agar dapat menyesuaikan dengan arah datangnya smash, maka kita perlu melakukan langkah-langkah tertentu agar kaki kita tidak menyilang satu sama lain.
Maksudnya, supaya pemain dapat melompat ke atas dengan baik untuk melakukan blocking.
Kalau saat itu pemain sedang di posisi mati, hal ini akan berakibat tidak bisanya pemain tersebut untuk melakukan tolakan ke atas.
Berikut ini tahapan dalam melakukan blocking secara tunggal:
Secara umum, melakukan block ganda sama seperti melakukan block tunggal. Hanya saja, pelakunya adalah 2 atau 3 orang sekaligus.
Yang paling penting dalam melakukan block ganda ini adalah harus adanya kerjasama yang baik atau kekompakan supaya tangan para pemain membentuk satu bidang yang luas.
Ditekankan bahwa agar berhasil dalam melakukan blocking, tidaklah semudah seperti yang telah saya uraikan di atas. Memang dalam prakteknya bisa dikatakan sulit. Maka dari itu, sangat diperlukan latihan yang keras.
Diharapkan juga, yang mem-block serangan lawan adalah pemain yang mempunyai postur yang tinggi dan memiliki kemampuan timing yang baik .
Teknik blocking di atas kelihatannya memang mudah dipelajari, tapi meskipun sudah menguasai teknik dengan sempurna, belum bisa menjamin keberhasilan block di dalam pertandingan.
Hal ini disebabkan oleh latihan yang dilakukan biasanya hanya latihan gerakan bayangan tanpa smash yang sesungguhnya, unsur psikologis yang menjemukan dalam melakukan block di dalam pertandingan, dan lain sebagainya.
Sekian, salam olahraga!
Komentar
Posting Komentar